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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【成功】44110-1刀柄五夾光面桌拍附球-初學級
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
商品訊息描述:
刀柄楊木底板
粒面膠皮
適合初學桌球運動者使用
外袋：認識禮物經濟PVC桌球袋
附一星桌球一粒
注意事項:桌拍請保持乾燥，若膠皮髒污時，以濕布擦拭表面灰塵即可
商品訊息簡述:
禮物經濟原則伴手禮是台語嗎
健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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（軍聞社記者李一豪宜蘭十七日電）參與「同心廿五號演習」的後備動員部隊官兵，今天持續進行各項臨戰訓練，戮力投入單兵戰鬥教練、戰場經營及阻絕設施強化等工作，充分發揮「後備守土」的精神。
動員編成的陸軍及後備旅官兵，上午緊鑼密鼓進行反突擊演練，除持續強化海岸守備陣地工事構築，也積極演練進入防禦陣地及迫砲砲操組合訓練等課目，後備軍人展現保家、保鄉、保土的情操與愛國精神，以及捍衛國家安全的堅定自信和決心。
為真實模擬臨戰實況，演練過程中，演習幹部依任務編組，率領教召員迅速進入防禦陣地，並按照演習想定狀況實施各項演練，同一時間，後勤輜重與補給採取實兵、實物、實作的方式逐一驗證，藉以強化官兵熟悉戰時作戰準備程序與戰場經營作為，有效驗証後備部隊協力國土防衛任務的成效。
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